ENVIADA POR FELIPE JIMENEZ

Ingredientes

lbs de carne de res o pollo1 lb de carne de cerdo…
1 lb de tocino
1 guineo verde rallado
1 lb de yuca
1 lb de yautia blanca y amarilla
1 lb de auyama
2 papas medianas
4 hojas de cilantro ancho
1 ramito de verdura
3 guineos verdes
2 cubitos de pollo
1 cabeza pequeña de ajo
1 cebolla grande roja
1 pizca de pimienta
1 pimiento verde grande
4 ajies gustosos (pequeños)
Vinagre al gusto
Aceite
3 mazorcas de maiz
1 lata de habichuelas rojas cocidas
2 cucharadas de pasta de tomate

Preparacion

Lave y corte la carne en porciones pequeñas, luego sazone la carne con todas las especias, excepto los cubitos de pollo. Dejela reposar por una dos horas o mas antes de cocinarla.Hierva todos los viveres o viandas. Agregue primero los que se tardan mas tiempo en cocerse. Simultaneamente, cocine la carne. Sofriendola primero en el aceite, agrege la salsa y el vinagre. Cuando la carne este tierna y los viveres blandos mezcle todo en un caldero grande. El platano rrallado ayudara a espesar el caldo mas rapido. Cuide de tener suficiente liquido, agregando agua constantemente hasta conseguir la consistencia deseada.

La entrega de los Premios Casandra se llevará a cabo el 13 de marzo en la Sala Carlos Piantini del Teatro Nacional, bajo la producción general de René Brea y con el patrocinio de Cervecería Nacional Dominicana.

Los nominados al Casandra, son:

RENGLON CLASICO

Bailarín o Bailarina clásica:- Lisbell Piedra – Sthepanie Bauger – Pablo Pérez -Maykel Acosta.

Coreógrafo Clásico:- Elizabeth Crooke – Carlos Veitía – Isadora Bruno.

Cantante Lírico:- Juan Cuevas – Glenmer Pérez – Paola González.

Artista Destacado en el Extranjero:- Michel Camilo – Zoé Saldaña – Enrique Pina.

Producción Escénica del Año:- Los Colores de la Danza (Marinella Sallent) – Folklore a los Cuatro Vientos (Josefina Miniño).

Actriz de Teatro:- Lidia Ariza (La Duda) – Cecilia García (Master Class) – Viena González (El Tsunami) – Cristal Marie (Dreamgirls) – Luvil González (Confesión de una Máscara).

Actor de Teatro:- Claudio Rivera (El Tsunami) – Fausto Rojas (Confesión de una Máscara) – Waddys Jáquez (Dreamgirls) – José Manuel Rodríguez (La Propuesta) – Stuart Ortiz (Pros – Tib).

Obra de Teatro:- La Duda (Germana Quintana) – Master Class (Carlos Espinal) – El Tsunami (Claudio Rivera) – Confesión de una Máscara (Radhamés Polanco) – Pros – Tib (Haffe Serulle).

Director Teatral:- Carlos Espinal (Master Class) – Haffe Serulle (Pros – Tib) – Radhamés Polanco (Confesión de una Máscara) – Germana Quintana (La Duda) – María Castillo (Dreamgirls).

Teatro Musical:- Blancanieves y los siete enanitos (Fidel López) – Dreamgirls (Amaury Sánchez) – Rent (Luichy Guzmán) – Hansel y Gretel (Luís Marcel Ricart) – Las aventuras de Willie (Amaury Sánchez).

RENGLON COMUNICACIÓN

Programa Diario de Entretenimiento:- Chévere Nights – El Poder de las 12 – El Show del Mediodía – De Extremo a Extremo – Escándalo del 13.

Programa Infantil:- Kankimanía – Vivan los Niños – El Campamento de Robert Luís – La Hora de ser Feliz.

Programa Juvenil:- Iamdra Full – Todos con Emely – Relevos VIP.

Programa de Humor:- Raymond y Miguel – Titiri Mundati – Boca de Piano es un Show – Happy Team.

Locutor del Año:- Sergio Carlo – Sussy Caraballo – Brea Frank – Kelvin Cabral – Carlos Santana.

Animador de TV:- Jhoel López – Jochy Santos – Michael Miguel – Brenda Sánchez – Nelson Javier.

Presentador de TV:- Milagros Germán – Miralba Ruiz – Luz García – Tania Báez – Roberto Angel Salcedo.

Programa Semanal de Entretenimiento:- Aquí se habla Español – Divertido con Jochy – Más Roberto.

Comediante del Año:- Raymond Pozo – Miguel Céspedes – Fausto Mata – Felipe Polanco – Cuquín Victoria.

Programa de Investigación:- Nuria (Nuria Piera) – El Informe (Alicia Ortega) – Zona 5 (Laura Castellanos) – Mil Historias (Judith Leclerc).

Revista Semanal de Variedades:- Hola Gente (Tania Báez) – Noche de Luz (Luz García) – De calle con Dafne (Dafne Guzmán) – Gianni Espectacular (Gianni Paulino) – Muy Personal (Miralba Ruiz).

Programa de Temporada:- El Camión de los sueños (Miralba Ruiz – Teleantillas) – Un tiempo después (Yolanda Martínez – Telesistema) – Acceso Total (Georgina Duluc – Teleantillas).

Programa Regional de Entretenimiento:- El Show de Nelson (Nelson Javier) – Ustedes y Nosotros (José Fabián) – Francisco Muy Diferente (Francisco Vázquez).

Comunicador Dominicano en el Extranjero:- Mariela Encarnación – Nancy Alvarez – Frederick Martínez (El Pachá) – Ernesto Jerez – Charityn Goico.

Video Clip del Año:- Haciéndome el Loco (Ilegales – Director; Jochy Fersobe) – Da pa! Lo do (Rita Indiana. Director; Engel Leonardo) – Me va a quemar el Celular (Villano Sam – Directores; José Miguel Pérez, Mario Esteban y Bismark Ayala) – Pa que me mires (Wason Brazobán; Director; Alberto Zayas) – Con fe (Chichí Peralta. Director; Alejandro Pérez).

Especial del Televisión:- 30 de Marzo: Consolidación de la Independencia Nacional (Realizador; Víctor Valerio) – La palabra vive. Homenaje al Maestro (Realizador: Chichí Peralta) – Cinco siglos de Adviento (Realización: Fundación Memoria de Nación. Director: Máximo José Rodríguez) – Dominicana en Mar del Plata (Realización. Raúl Camilo).

Película del Año:- La Hija Natural (Dirección: Leticia Tonos) – 3 al Rescate (Dirección: Jorge y Luís Morillo) – Lotomán (Dirección: Archie López) – Jean Gentil (Dirección: Laura Amelia Guzmán e Israel Cárdenas) – I Love Bachata (Roberto Angel Salcedo).

Actor del Año:- Manolo Ozuna – Raymond Pozo – Víctor Checo.

Actriz del Año:- Julieta Rodríguez – (La Hija Natural) – Olga Bucarelly (Lotomán).

Director del Año:- Jorge y Luís Morillo (3 al Rescate) – Archie López (Lotomán) – Laura Amelia Guzmán e Israel Cárdenas (Jean Gentil) – Leticia Tonos (La Hija Natural) – Roberto Angel (I Love Bachata).

RENGLON POPULAR

Orquesta del Año:- Miriam Cruz – Héctor Acosta – Eddy Herrera – Los Rosario – Toño Rosario.

Conjunto Típico:- Banda Real – Jovanny Polanco – Krisppy – Wilman Peña.

Arreglista del Año:- Víctor Waill – Henry Jiménez – Ramón Orlando – Edwin García – Zacarías Ferreira.

Compositor del Año:- Anthony Romeo – Daniel Santacruz – Vicente García.

Bachata del Año:- Vencido. Joe Veras (Compositor: Juan Carlos Félix y Joe Veras) – You. Anthony Romeo Santos (Compositor: Anthony Romeo Santos) – Tu y Nadie Mas. Zacarías Ferreiras (Compositor: Zacarías Ferreiras) – Perdóname. Kiko Rodríguez (Compositor: Lincoln Silverio) – Mi ultima Carta. Prince Royce (Compositor: Geoffrey Rojas).

Merenguero de Calle:- El Cata – Juliana.

Artista Destacado en el Extranjero:- Juan Luís Guerra – Prince Royce – Tercer Cielo.

Agrupación Popular en el Extranjero:- Héctor Acosta – Eddy Herrera – Los Rosario – Sergio Vargas – Ilegales.

Merengue del Año:- Vida Loca. Eddy Herrera (Compositor: Martín de León) – Que vuelva mi Morena. Héctor Acosta (Compositor: Vladimir Dotel) – Esa Muchacha. Los Rosario (Compositor: Rafa Rosario y René Solís) – Sin Dios no hay Nada. Fernando Villalona (Compositor: Henry Zarzuela) – Es Necesario. Miriam Cruz (Compositor: Jhonny Ventura).

Cantante Solista Masculino:- Wason Brazobán – Pavel Núñez.

Cantante Solista Femenina:- Jackeline Estévez – Martha Heredia – Alexa – Cristal Marie.

Revelación del Año:- El Varón de la Bachata – Joel Santos – Vicente García – Yunel Cruz – El Batallón.

Salsero del Año:- Alex Matos – Sexappeal – Michell.

Concierto del Año:- Mano a Mano (Michel Camilo) – Varios Artistas (Sinatra. El Tributo) – 20 Años Después (Anthony Ríos y Yolandita Monge) – Jazzeando (Sandy Gabriel) – Prince Royce. El Concierto (Prince Royce).

Espectáculo del Año:- Miriam. Es Necesario. Miriam Cruz (Producción; René Brea) – Yo soy la Buena. Jackeline Estévez (Producción: Rafael Pérez) – 20 Aniversario. Eddy Herrera (Producción: Evelio Herrera).

Bachatero del Año:- Zacarías Ferreira – Joe Veras – Anthony Santos – Frank Reyes.

Album del Año:- Aquí estoy Yo (Milly Quezada) – Tu y Nadie Mas (Zacarías Ferreira) – Jazzeando (Sandy Gabriel) – Mi Luz (Fernando Villalona) – Porqué no Vienes (Sexapeal).

Artista y/o Agrupación Urbana:- Vakeró – Secreto – Don Miguelo – El Poeta Callejero – La Materialista.

Grupo de Rock del Año:- Toque Profundo – Diego Mena – Poolpo – Futuros Divorciados.

Música Religiosa Contemporánea:- Johan Paulino – Alfareros – Tercer Cielo – Isabel Valdez – Marcos Yaroide.

ELNUEVODIARIO.COM.DO

1. Tome diez respiraciones profundas.

2. Hacer flexiones, abdominales o flexiones de brazos

3. Jugar con una mascota

4. Tome un paseo

5. Leí un artículo en el periódico

6. Llame a un amigo

7. Escuchar una canción

8. Vea un video en YouTube

9. Tocar un instrumento

10. meditar

11. Coma una merienda saludable

12. Provocar una conversación

13. Se prepara una taza de café

14. Sentarse en el sol y disfrutar del aire libre

15. garabato

Un ejemplar de los escasos primeros centavos de dólar acuñados por Estados Unidos en 1793 fue vendido por 1,38 millones de dólares en una subasta numismática realizada en Florida, lo que supone el precio más alto jamás pagado por una moneda de ese valor.

“Es un centavo de cobre muy raro y sólo se acuñaron unos pocos miles. Esta moneda, en particular, que nunca circuló en el mercado, se encontraba en condiciones excepcionalmente buenas”, dijo hoy a Efe Tony Swicer, presidente de Florida United Numismatists, la organización responsable de la cita donde se vendió la pieza.

Swicer resaltó que es el “mayor precio pagado nunca por un centavo estadounidense” y dijo que desconocía las razones por las que nunca estuvo en circulación esta moneda, perteneciente a una reducida serie realizada el año en que Estados Unidos empezó a acuñar sus propias monedas.

Diariolibre.com

Hay personas bastante inteligentes que apenas necesitan estudiar, así como otras para quienes estudiar no es lo suyo. Sin embargo lo normal es tener una inteligencia media y por lo tanto los buenos resultados solo se obtienen con una motivación adecuada que facilite el esfuerzo de estudiar. Sin voluntad de estudiar, no hay nada que hacer… y los motivos que se tengan para estudiar son decisivos.

Aunque hay muchísimas otras cosas que son más divertidas, estudiar es un deber inaplazable. En los años escolares nos estamos jugando el futuro pues en esta corta época decidimos lo que vamos a serel resto de la vida.

Se debe tener un motivo para estudiar. Y ese motivo ha de salir de uno mismo. Los premios y los castigos pueden ser eficaces, pero a la larga no son lo decisivo.

De algunas personas se dice: “este chico no sabe estudiar”. Hay maneras de aprender a hacerlo, muchos libros, páginas web, la ayuda de un profesor, de los padres. Pero en el fondo, todo es sentido común. A estudiar se aprende estudiando y cada quien verá cuáles son los sistemas que le van mejor.

Para estudiar eficientemente se necesita un lugar de estudio tranquilo, donde todo esté a mano, conuna silla cómoda y luz suficiente. No se engañe, con música no se puede estudiar: puede dibujar o copiar, pero no memorizar ni concentrarse. No se levante a cada momento y persevere sentado al menos 45 minutos. Luego descanse 5 a 10 para poder continuar.

También se debe tener un horario. No tiene por qué ser rígido, ha de ser flexible pero lo normal en secundaria es que se gaste entre media hora y una hora para hacer las tareas y tres cuartos o una hora para estudiar. Si entre lunes y viernes no ha dedicado 10 a 12 horas de estudio, el fin de semana hay que recuperar. Deje, si puede, para el fin de semana las tareas que le lleven más tiempo: Una lámina de dibujo, un trabajo para una asignatura. Es una lástima que pase el tiempo haciendo como que está estudiando cuando su cabeza está muy lejos. No sueñe despierto. Aproveche el tiempo y luego, podrá hacer muchas otras actividades.

Es una tontería perder el tiempo en clase. Si aprovecha ese rato, tendrá mucho adelantado. Si, por alguna razón, le dejan tiempo libre de estudio, adelante tareas.
Puede que el profesor siga el libro: en ese caso tome notas de lo que dice, de aquello en lo que insiste. Si da apuntes, siga atento y tome nota en todo lo que pueda, con sentido común. Subraye aquello que repita, pues es lo que considera básico.

En la mayoría de las asignaturas hay que memorizar los contenidos de las lecciones. No intente aprenderse algo que no entiende; por eso es tan importante lo del punto anterior.

Cada persona tiene su propio sistema para fijar en la memoria las lecciones: leerlo en voz alta, repasarlo varias veces e intentar repetirlo sin mirar el texto… lo importante es que tenga en cuenta que no se sabes un tema si no es capaz de explicarlo. Y es muy conveniente que estudie cada día lo explicado en clase. Es mejor aprender un texto corto que enfrentarse a un montón de páginas cuando lleguen las épocas de evaluaciones.

“Ya estudiaré cuando llegue el examen”… Este es un enorme error. Si estudia cada día, cuando llegue el momento del examen sólo tiene que repasar conocimientos ya adquiridos, recordar lo que ya se sabe. Si lo deja todo para el final, acabará con la cabeza llena de fórmulas, definiciones, fechas, etc. un caos.
Los exámenes son de distintos tipos: hay que preparar cada uno de modo diferente. Auto examinarse da buen resultado.
Duerma bien la noche anterior al examen y ni se le ocurra tomar ninguna pastilla – lo pagará muy caro -. Así evitará el nerviosismo y el cansancio. Lea detenidamente las preguntas antes de lanzarse a responder. Si es posible, responda primero las preguntas más fáciles y deje para el final las que no se sabe bien. Esto es especialmente importante en problemas de matemáticas, física, traducciones… Muchas veces se gasta todo el tiempo de que se dispone en hacer un problema y se deja el resto en blanco.
Antes de entregar el examen revise cuidadosamente las respuestas. No se precipite en entregarlo: use todo el tiempo de que disponga.

Aunque es difícil dar una regla común, en matemáticas, física y química muchas pruebas incluyen problemas: a partir de unos datos tiene que hallar otros, mediante una fórmula o varias.
En primer lugar elija la fórmula adecuada, luego sustituya las variables por los valores que le den (¡Las unidades!) y le quedarán una o varias incógnitas para despejar. Hágalo con sumo cuidado: es muy probable que pidan los resultados exactos, y no bastará con que la solución esté bien planteada.

Esfuércese al máximo dentro de sus capacidades, el único secreto del éxito académico es no dejarse desanimar ante las adversidades que se presentan dentro del mundo esolar y universitario.

Con la salud un asunto importante, los precios de la medicina suben más y más, y las personas se están alejando de sus botiquines y sus despensas y se estan orientando a sus jardines para los remedios. Ellos en cierto grado están experimentando un cierto grado de éxito.

Ya sea en busca de ayudar a la nariz tapada o algo más grave, la respuesta puede estar mas cerca de lo que se imagina.
Remedios comunes saludables que sean en su hogar

Los siguientes se encuentran comúnmente en el hogar promedio y puede ayudar de muchas maneras.

Agua: Debido a que la deshidratación puede causar una variedad de síntomas de fatiga dolor de cabeza, un simple vaso de agua a veces puede hacer maravillas. Otros problemas que pueden surgir de la falta de agua incluyen aumento del ritmo cardíaco, orina oscura, calambres musculares y náuseas. Para evitar esto, asegúrate de que tienes tus ocho a diez vasos al día.

Soda Club: No es sólo útil para salir manchas, sino que también puede ayudar con un malestar estomacal o la deshidratación. Debido a que es libre de azúcar y aditivos de los refrescos regulares, puede obtener los beneficios sin los aspectos negativos.

Chocolate con leche: a menudo considerado como más de una indulgencia que remedio saludable, en realidad hay beneficios a su favorito de la infancia. Cuando bebía después de un entrenamiento duro, leche con chocolate realmente puede ser muy útil como una bebida de recuperación. Echa un vistazo a este video de los médicos a aprender más.

La miel: de la curación de heridas para combatir las infecciones, la miel se dice que es una de las más antiguas y se volvió a los recursos en todo el mundo. Incluso se utiliza para combatir la diarrea, indigestión, úlceras de estómago y gastroenteritis. Visita aquí para obtener más información.

Vinagre de Sidra de Manzana: De Hipócrates para los médicos de hoy en día, el vinagre de sidra de manzana ha sido utilizado para tratar muchas dolencias. Estos incluyen dolores, falta de energía, las verrugas, y se utilizan, incluso en los animales.

Agua de limón: Esa cuña de color amarillo en la final de la copa puede ser mucho más que un adorno. La combinación de limón con agua ayuda a alcalinizar tanto la sangre y el cuerpo, evitando que sea demasiado ácida.

Canela: Los estudios han demostrado que la mitad de una cucharadita de canela al día puede reducir el colesterol LDL. Canela también puede ayudar con la diabetes, la artritis e incluso leucemia.

Jengibre: Se utiliza como un remedio saludable durante siglos, el jengibre en su casa puede ayudar a muchas enfermedades modernas. Que incluyen el cáncer de ovario, enfermedad del movimiento, ardor de estómago, y mucho más.

Ajo: El clavo se ha utilizado en todo, desde la prevención de la gripe a la peste bubónica. El ajo crudo también se ha utilizado en una variedad de enfermedades incluyendo el tratamiento del acné y el colesterol de gestión.

Peróxido de hidrógeno: El tema de mucha controversia, esta sustancia puede ayudar con todo, desde alergias a la gingivitis. Echa un vistazo a este artículo por un médico para más información.
Remedios saludable para ayudar a perder peso
Evitar los peligros de suplementos de pastillas para perder peso, dando los remedios hechos en casa debajo de una oportunidad.

Leche: Los estudios mostraron que aquellos que bebían un vaso de leche sin grasa antes del almuerzo experimentó la disminución del apetito y la ingesta de calorías en comparación con aquellos que bebieron jugo de fruta. Visita aquí para más información.

Almendras: Una de las más saludables de todos los frutos secos, la investigación ha encontrado que las personas con una dieta rica en almendras perdieron más kilos que los que no. También ayudaron en la presión arterial. Visita WebMD para todo el artículo.

Vinagre: Algunos estudios sugieren que el vinagre puede aumentar el metabolismo. Esto a su vez ayuda a que el proceso de alimentos el cuerpo y quemar más calorías.

Jalapeños: Similar al anterior, el gusto encontrar aquí también puede aumentar el metabolismo. De hecho, muchos alimentos que son naturalmente picante tout propiedades similares.

Aceite de Onagra: El aceite se extrae de una planta del mismo nombre y contiene un ácido graso esencial que puede ayudar con el metabolismo. Otros beneficios incluyen la lucha contra el colesterol, los niveles de fatiga, la hormona inadecuada, y mucho más.

Nguyen Duy Hai, el hombre vietnamita con un tumor de 198 libras de peso atado a su pierna derecha, se sometera a cirugía el jueves en Francia-Vietnam Hospital de la Ciudad de Ho Chi Minh para que el crecimiento eliminado.

El Dr. McKay McKinnon, un médico estadounidense que ha tenido cierto éxito de realizar este procedimiento, se realiza la cirugía de alto riesgo, que se espera que dure por lo menos 10 horas. Hai había estado mal de salud, pero ha mejorado lo suficiente en la que puede tener el procedimiento.

Un intento de extirpar el tumor en 1997, no como los médicos le amputaron la pierna derecha por debajo de la rodilla. Ahora el Dr. McKinnon intentará de nuevo, con una probabilidad de 50 por ciento de éxito.

Dailynews.com

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